Lo yoga è rivolto a tutte le persone che intendano migliorare la propria condizione fisica, mentale e spirituale in modo armonioso e graduale e diventare consapevoli delle immense potenzialità di sviluppo della propria vita. Ideale per coloro che hanno l’esigenza di rilassarsi attraverso una sempre maggiore conoscenza delle proprie dinamiche ed emozioni. Lo yoga dona longevità e salute grazie alle Âsanas ( posizioni yoga ) le quali conferiscono scioltezza alla colonna vertebrale, calmano i nervi eccitati, rilassano e tonificano i muscoli, vivificano tutti i nostri organi interni con i loro centri nervosi. Attraverso l’insegnamento del Pranayama (tecniche di respirazione) apporta ossigeno ed energia ad ogni cellula dell’organismo, brucia i detriti, espelle le tossine, purifica. Con la pratica del Rilassamento guidato lo yoga permette di preservare l’integrità del sistema nervoso, di combattere le nevrosi, i fenomeni legati allo stress e l’insonnia.
Lo yoga è una filosofia pratica, un insieme di esercizi, tecniche e concetti attraverso i quali l’essere umano acquista consapevolezza di sé.
La giornata Yoga è stata organizzata da “Sehaliah” a.s.d. affiliata Csen e iscritta al Coni in collaborazione con “Soloyoga” a.s.d.s. di Milano e Hotel Pineta Wellness & Spa. L’Associazione “Sehaliah” con sede a Ruvo di Puglia, è attiva sul territorio da molti anni: organizza corsi di Yoga, stages, incontri e manifestazioni. E’ sede regionale della Scuola di Formazione Insegnanti "SOLOYOGA" di Milano diretta dalla Maestra Alexandra Van Oosterum (RTY 500 Yoga Alliance, Socia Yani).
YOGA FEST – PROGRAMMA:
Ore 9.30
Introduzione del Dr. Salvatore Bernocco Presidente "SEHALIAH"a.s.d.
Ore 10.00
Alexandra van Oosterum
Direttrice della Scuola di Formazione Insegnanti Yoga “Soloyoga”a.s.d.s. Milano:
“Teoria e pratica dello yoga. Asanas e pranayama”
Ore 11.00
Cristina Mascherpa
Insegnante yoga presso “Il Mosaico” di Milano:
"Yoga: danzare l’illusione dell’equilibrio"
Ore 12.00
Paolo Fiorentino
Insegnante yoga presso il Centro sportivo “Kendro” Triggiano (Bari):
“Lo Yoga della forza e della resa”
Ore 13.30
Buffet vegetariano di cucina indiana a cura dell’Hotel Pineta
Info e prenotazioni: “La Maison de Colette” Via Cattedrale 34 Ruvo di Puglia
Tel. 0803601030 Cell. 3932623421
www.yogasehaliah.blogspot.com
yogasehaliah@gmail.com
I partecipanti dovranno indossare abiti comodi e portare tappetino.
“YOGA FEST” è un progetto SOLOYOGA a.s.d.s. Milano e SEHALIAH a.s.d. Ruvo di Puglia in collaborazione con Hotel Pineta Wellness & Spa Ruvo di Puglia
L’ingresso prevede un contributo di € 5,00 Posti limitati • Consigliata la prenotazione.
Per il buffet di cucina indiana la prenotazione è obbligatoria. Costo 20 €