Chiudere una parentesi negativa

«Gent.ma Dott.ssa Quinto, avrei seriamente bisogno di aiuto perchè mi rendo conto di essere ogni giorno più nervosa e scontrosa con tutti (anche con i miei figli) e non va bene. 

Mi accorgo di non saper gestire la mia vita ed in particolar modo la loro che sono piccoli e che non hanno colpa di questo mio disagio, ma soprattutto spesso non so cosa voglio dalla vita e cosa mi potrebbe rendere felice (in questo momento niente).

Non le nego anche di aver pensato a cose brutte e negative bloccate dal senso di colpa di avere due figli che necessitano della mia presenza. Tutti mi dicono (per qualsiasi cosa accada a me o ai miei figli) che è colpa mia e che sono io che mi creo il tutto perchè sono ambigua, non riesco a farmi capire e non riesco ad impormi nelle decisioni perchè insicura di me stessa.

Non ho fiducia in nessuno ho paura di tutti anche della mia stessa ombra e non riesco a vedere niente di positivo e colorato ma sempre tutto nero e negativo. Non posso andare avanti cosi.

Sono due anni quasi che vado avanti in questo modo, ho perso il sorriso, la gioia di vivere i sogni le aspirazioni e mi sto lasciando andare in tutti i sensi, sono dimagrita anche di 10kg, ho perso anche l’appetito e la voglia di qualsiasi sfizio. Rifiuto inoltre l’aiuto di chiunque anche dei miei familiari che al contrario hanno appesantito il tutto (a mio avviso) ed ho allontanato le amicizie perchè “tradita” e non supportata in passato come io avrei voluto o meglio come io considero che sia una vera amicizia.

Non le chiedo miracoli, ne tanto meno le garantisco che riesco a lasciarmi andar del tutto… ma ci proverò». Barbara.

Ciao Barbara, leggo con attenzione la tua email.

Quello che vivi in questo momento non è la tua vita, ma solo un passaggio, una parentesi che, ora, stai decidendo di chiudere. Hai due bambini piccoli, ed è anche per loro che devi reagire, allontanarti da questo stato mentale, che offusca tutto ciò che di bello ti sei costruita in questi anni.

È arrivato il momento di affrontare le tua ansie, la tua depressione, perchè  tutto ciò pone un limite alle  gioie della vita, alla vita stessa che i tuoi figli ti danno, momenti che non torneranno indietro. È per questo che devi  cercare e prenderti  il bello della vita.

Il segreto è essere sereni, felici nonostante i problemi, piccoli o grandi che siano. Se ti fermi un secondo a riflettere ti accorgi quanto è grande la voglia di rivivere, di gioire ed essere viva, e sai perchè?

Perchè in questo momento ti sei fermata per chiedere aiuto, per capire come fare per stare bene, certe volte la forza  dobbiamo trovarla in noi stessi e per questo che tendiamo a rifiutare qualsiasi tipo di aiuto che ci viene dall’esterno. Allora, decidi di stare bene., puoi capire te stessa per capire cosa ti limita, cosa ti crea disagio, l’origine di queste ansie e di questi attacchi di panico per poi affrontarle successivamente da sola o con la tua famiglia.

È solo parte della tua vita…non è tutta la tua vita, hai 33 anni ed hai tanto di bello da vivere.

Dott.ssa Daniela Emma Quinto
Psicologa – 329 777 18 22 –
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